Slipp ungdommen løs – det er sommer!
Plutselig har det blitt en kamp å få brikkene til å passe i puslespillet slik at vi kan få et glimt av barna i ferien. Jeg har ungdom i huset med egne drømmer! Nye våkenetter og bekymringer. Alle andre gleder seg. Jeg mister oversikten. Det jeg fantaserte om i små...
Kjære modige tenåringsmamma!
Du kjenner på følelsen av å bli utestengt, høre en sur bemerkning, se et slitent ansikt, et blikk eller armbevegelse som sier: ”Kom deg ut!” Du vet aldri hva som venter deg der du står og tar i dørhåndtaket inn til tenåringsrommet. Du kjenner bekymring, energi som...
Er det så galt å rulle med russen?
Litt ustø gange hjem. Fuglene synger. Ørene piper og stemmen er hes. Vil være med på alt, være bestekompis, gå i gamle russedresser og bli en drikkevenn. Flytte grenser, viske skiller ut, på facebook og instagram, hjemme og i russebussen. Er det min jobb å dømme? Alle...
Har du det bra, russemamma?
7 dager har gått, 18 netter igjen. Da er det endelig 17. mai! Er du i rute? Bokstaver er strøket på russebuksen, daglig støtte og oppmuntring er gitt. Det er viktig at russebussen ruller! Pizzaboller er laget, sunn mat kjøpt inn til frokost og mobilen ligger ved...
Hvordan være i øyeblikket?
Å være tilstede i øyeblikket kan ta helt pusten, ja være helt rått! Hvor ofte er vi det i hverdagen? Kjenner hver nerve i kroppen, hvert vindpust, lukter, kjenner smak og virkelig ser og føler oss i ett med tiden! Har akkurat vært så utrolig heldig å få oppleve en bit...
Er du modig?
Når du tenker på å være modig, hva tenker du på først? Hoppe i fallskjerm eller dykke ned til 25 meter eller noe helt annet? Da jeg tok dykkelappen i fjor følte jeg meg skikkelig modig. Ja, jeg var super stolt og følte meg som verdens modigste! Det var ikke fordi jeg...
Mental trening for modig mamma
Høsten er deilig! Luften er klar, fuglene kvitrer og jeg er helt alene i skogen. På stien innover er det noen steder lett å miste fotfeste. Det er masse blader, vått, sølete og glatt. Jeg balanserer langs kanten for å komme unna de største søledammene. Så slår det...
Vær modig – ta styringen
Sliter du med å holde balansen? Du står oppreist og klarer dagen, men kjenner at energien og gleden blir mer og mer borte. Det kjennes som om livet går videre mens du henger etter. Vi har ikke alltid kontroll over det som skjer i livet vårt. Det kan være lett å miste...
Artikkel om GO’hjerta ledelse i CoachMagasinet
CoachMagasinet har de siste ukene presentert skolene godkjent av Den Norske CoachForening( DNCF). Det har vært spennende å lese hvordan samtlige skoler er opptatt av at det seriøse coachmiljøet forener krefter, samarbeider og er rause. Dette ga oss idéen til å...
Vil du møte dagen med et smil?
Jeg er ingen glad mamma når jeg føler at jeg bommer helt eller blir misforstått. Når jeg kjenner meg utilstrekkelig og får dårlig samvittighet for alt jeg burde og skulle ha gjort bedre. Hvorfor var jeg så utålmodig. Hvorfor klarte jeg ikke bare å lytte? Hvordan gikk...
Følg meg online